Pernah nggak ngerasa sakit perut saat makan dipagi hari, padahal baru saja makan sepotong atau sesuap. Nah biasanya orang yang tipe sakit perut pada pagi hari ini hanya bisa makan pada jam 9 pagi keatas. Nggak mau dong nanti sampai kelaperan karena ribet cari makan di jam kantor.
Waktu yang mempet menjadi alasan untuk tidak membuat bekal sendiri. Artikel ini akan memberikan Villalovers rekomendasi menu praktis sarapan untuk bekal di Kantor.
Omelet Bokoly
Salah satu menu yang paling gampang adalah omelet, namun berbeda dengan omelet pada umumnya kali ini omelet akan menggunakan sayuran diatasnya.
Bahan :
- brokoli
- 2 butir telur
- 2 slide roti gandum
- 2 sdt feta cheese (crumble)
- minyak goreng
Cara membuatnya :
- masak brokoli kurang lebih 3 menit
- campurkan feta, telor, dan masakan sesuai selera tingkat kematangan
- 2 slide roti gandum bisa menjadi tambahan
Sandwich Ham
Bahan :
- 2 slide roti gandum
- Salada
- Tomat
- Keju
Cara membuat :
Letakkan semua bahan pada dua sisi slide roti seperti burger.
Roti Almond Dan Banana
Bahan :
– almond butter
– 1 slide rye bread
– pisang dipotong-potong tipis
Cara membuat :
Olesi roti dengan almond butter dan letakkan potongan pisang di atasnya.
Gimana simple kan, nggak adalagi alasan untuk males buat bekal yaa. Yuk, cobain di rumah.
Sumber :
14 Healty Easy Resipes for People On the Go. 22 Maret 2019. 12 April 2019.